今天给各位分享清澜山国际学校幼儿园食谱的知识 ，其中也会对清澜幼儿园名单公布进行解释 ，如果不能解决你现在面临的问题，可以联系招生老师就行咨询！
本文目录一览：
- 1 、幼儿园一日三餐食谱表
- 2 、幼儿园一周食谱有哪些?
- 3、幼儿园食谱大全菜谱
幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园一日三餐食谱表如下：
一 、早餐
幼儿园的早餐 ，一般是以主食为主 ，副食为辅，要有干 、有稀 。另外 ，主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质 。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右 ，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹 、可口为主 。
面食类：酱包 、豆沙包、糖三角或糖包 、麻酱卷 、油盐卷、荷叶卷汉堡等 。
副食：鸡蛋、牛奶或豆浆 、肉松 、酱牛肉鱼片、蛋糕等。
二 、午餐
幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次 。小孩子们对食物的需求和要求都较高 ，所以主食品种应交替吃 ，面食花样应经常翻新 。副食要有汤 、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤 ，荤素搭配。
主食：白米饭 、玉米饭 、杂粮饭、五谷饭 、蛋炒饭 、扬州炒饭等等 。
菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐 、红烧猪蹄 、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾 、清蒸鲈鱼等等 。
素菜：素炒三丝 、土豆丝、莴苣丝 、千张丝 、手撕包菜、蒜蓉菜心 、娃娃菜 、黄豆芽等等。
汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤 、排骨汤 、大骨汤、冬瓜虾皮汤 、三鲜汤等等。
三 、 晚餐
幼儿园里的晚餐 ，食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养 。晚餐不宜吃得过饱 、过量 。所以 ，晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主 ，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配 ，二是可经常变化食品种类 ，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利 。
主食：米饭 、蛋炒饭、五谷饭 、面条 、云吞、水饺等等 。
菜肴：鸡扒 、牛腩 、鸡腿、蒜蓉茄子 、红烧带鱼 、肉沫蒸蛋等等。
汤类：鱼头汤、豆腐虾皮汤 、芋头骨头汤 、紫菜鸡蛋汤等等 。
幼儿园一周食谱有哪些?
幼儿园一周食谱如下：
周一：
早餐：小米苹果粥 ，奶香小馒头 ，酱鸭肝 。
加餐：酸奶。
午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋 ，花菜木耳炒虾仁 ，松子米饭 。
加餐：枸杞醪糟 。
晚餐：菠菜肉丝汤面。
周二：
早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝 。
加餐：牛奶 。
午餐：丝瓜蛋花汤 ，香菇炒包菜 ，红烧鸡翅，芝麻米饭。
加餐：蜂蜜柚子羹。
晚餐：黑米红枣粥 ，青椒土豆丝卷饼 ，莴笋炒肉片 。
周三：
早餐：芥菜鲜肉小馄饨 。
加餐：酸奶。
午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁 ，肉沫豆腐 ，腰果米饭 。
加餐：银耳雪梨羹 。
晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。
周四：
早餐：牛奶 ，提子蛋糕卷 。
加餐：豆奶 。
午餐：莲藕排骨汤 ，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋 ，核桃米饭。
加餐：桔子 。
晚餐：时蔬炸酱面 。
周五：
早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤 ，蒸山药。
加餐：酸奶 。
午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳 ，红豆米饭 。
加餐：香蕉。
晚餐：三鲜水饺。
[img]幼儿园食谱大全菜谱
幼儿园食谱参考如下：
1、幼儿园周一食谱 。
早餐 ，鲜奶， 叉烧包 ，中餐 ，肉末瑶柱，焖豆腐 ，番茄炒鸡蛋 ，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果 、雪梨 。
2 、幼儿园周二食谱。
早餐 ，酱肉肠粉青菜粥 ，中餐，茄酱 ，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤 、水果 、香蕉、晚餐 ，牛奶芝麻糊番薯 。
3 、幼儿园周三食谱 。
早餐，鲜奶葱油花卷 、中餐、叉烧焖胡萝卜 、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤 水果 ，苹果 、晚餐 ，雪耳鸡蛋红枣糖水。
4、幼儿园周四食谱 。
早餐，猪肝瘦肉南瓜粥 ，中餐 ，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面 ，鸡脚眉 ，豆花生猪骨汤，晚餐 ，酸奶奶香面包 。
5 、幼儿园周五食谱。
早餐 ，鲜奶，蜂蜜提子包 ，中餐 ，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤 ，晚餐 ，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉 。
幼儿营养搭配注意
1 、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g ，蛋类60g ，蔬菜类200-250g，水果100-150g ，牛奶200ml 。
2、每周食谱食材选用应保持在60-70种 ，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配 、干稀搭配。
关于清澜山国际学校幼儿园食谱和清澜幼儿园名单公布的介绍到此就结束了 ，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得联系招生老师 。
